Kirschmichel
DNutri-Score
- Kalorien
- 191,3 kcal
Açaí-Müsli-Bowl
Vollkornmüsli mit honiggesüßtem Açaí-Joghurt, gehobelten Mandeln, gefrorenen Blaubeeren und frischer Minze.
In diesen Themen enthalten
ANutri-Score
Nährwerte pro Portion3,9 mgEisen
Keine AngabeBallaststoffe
378,8 kcalEnergie
15,2 gEiweiß
42,8 gKohlenhydrate
13,7 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
- Energie
- 378,8 kcal
- Eiweiß
- 15,2 g
- Kohlenhydrate
- 42,8 g
- Fett
- 13,7 g
- Ballaststoffe
- Keine Angabe
- Salz
- 0,1 g
- Eisen
- 3,9 mg
- Calcium
- 189,1 mg
- Vitamin C
- 6,3 mg
SCHRITT FÜR SCHRITT
So wird’s lecker.
- 01
Für das Beerentopping die frischen Beeren einen Tag vorher waschen, abtropfen lassen und in das Tiefkühlfach legen.
- 02
Den Joghurt mit dem Açaí-Pulver und dem Honig in den Mixer geben. 1-2 Minuten mixen, bis sich das Açaí-Pulver vollständig im Joghurt gelöst hat. Das Vollkornmüsli und die Mandeln auf zwei Frühstücksschälchen verteilen und jeweils den Joghurt dazugeben.
- 03
Die gefrorenen Beeren und einige Minzblätter daraufgeben und genießen.
Nährwerte & Herkunft
Herausgeber: meala GmbH
Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion
Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.
Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.
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