Kirschmichel
DNutri-Score
- Kalorien
- 191,3 kcal
Grießbrei mit Apfel
Ein einfacher Grießbrei aus drei Zutaten, der in etwa zehn Minuten zubereitet ist und mit frischem Apfel serviert wird.
In diesen Themen enthalten
BNutri-Score
Nährwerte pro Portion0,9 mgEisen
4,2 gBallaststoffe
239,1 kcalEnergie
10,5 gEiweiß
29,5 gKohlenhydrate
7,7 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
- Energie
- 239,1 kcal
- Eiweiß
- 10,5 g
- Kohlenhydrate
- 29,5 g
- Fett
- 7,7 g
- Ballaststoffe
- 4,2 g
- Salz
- 0,2 g
- Eisen
- 0,9 mg
- Calcium
- 240,1 mg
- Vitamin C
- 8,7 mg
SCHRITT FÜR SCHRITT
So wird’s lecker.
- 01
Den Apfel waschen und in schmale Streifen schneiden.
- 02
Die Hälfte der Milch in einem kleinen Topf erhitzen. Den Grieß dazugeben und in der Milch aufkochen. Bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren in 3 Minuten ausquellen lassen.
- 03
Den Topf vom Herd nehmen und die übrige Milch nach und nach mit dem Schneebesen unterrühren. Den Brei in ein Schälchen füllen und mit dem geschnittenen Apfel servieren.
Nährwerte & Herkunft
Herausgeber: meala GmbH
Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion
Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.
Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.
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