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Hellgoldener Switchel mit Eiswürfeln und Ingwerscheiben im Glas.

Switchel

Ein erfrischendes Getränk aus Ingwer, Apfelessig und Honig, mit sprudelndem Mineralwasser aufgegossen und auf Eis serviert.

DNutri-Score
Nährwerte pro Portion
0,2 mgEisen
0,2 gBallaststoffe
68,5 kcalEnergie
0,3 gEiweiß
14,6 gKohlenhydrate
0,1 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
68,5 kcal
Eiweiß
0,3 g
Kohlenhydrate
14,6 g
Fett
0,1 g
Ballaststoffe
0,2 g
Salz
0 g
Eisen
0,2 mg
Calcium
26,2 mg
Vitamin C
0,5 mg
Zur Zubereitung

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Ingwer in Scheiben schneiden.

  2. 02

    Ingwer, Apfelessig und Honig in einen Topf geben. Aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Den Sirup vollständig abkühlen lassen.

  3. 03

    Eiswürfel auf Gläser verteilen, den Sirup und das Mineralwasser zugießen und servieren.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

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Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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