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Alle Rezepte/Bauernfrühstück im Glas
Bauernfrühstück im Glas mit Kartoffelscheiben, gestocktem Ei, Frühstücksspeck und Gartenkresse.

Bauernfrühstück im Glas

Gebratene Kartoffeln und Schalotten werden mit Ei im Glas gebacken und mit Frühstücksspeck und Gartenkresse garniert.

In diesen Themen enthalten

DNutri-Score
Nährwerte pro Portion
3,8 mgEisen
5,5 gBallaststoffe
667,7 kcalEnergie
22,1 gEiweiß
38,6 gKohlenhydrate
46,4 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
667,7 kcal
Eiweiß
22,1 g
Kohlenhydrate
38,6 g
Fett
46,4 g
Ballaststoffe
5,5 g
Salz
3,7 g
Eisen
3,8 mg
Calcium
105 mg
Vitamin C
58 mg

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Die violetten Kartoffeln und die Drillinge in Salzwasser ca. 25 Minuten kochen, bis sie gar sind. Währenddessen die Schalotten schälen und fein würfeln. Die Gartenkresse abschneiden und in einer Schüssel beiseitestellen.

  2. 02

    Die garen Kartoffeln abgießen und abkühlen lassen. Anschließend in Scheiben schneiden.

  3. 03

    Den Frühstücksspeck auf ein Backblech legen und bei 180 °C Umluft 4–5 Minuten im Ofen backen.

  4. 04

    Währenddessen das Öl, die Schalotten und die Kartoffelscheiben in eine Pfanne geben und goldbraun anbraten. Anschließend auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  5. 05

    Ofenfeste Einmachgläser mit Butter ausstreichen und die Kartoffelscheiben hineinschichten, bis die Gläser ca. ¾ voll sind.

  6. 06

    Die Eier in eine Schüssel schlagen und mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Die Eiermasse über die Kartoffeln in den Gläsern gießen. Bei 160 °C Umluft 10 Minuten ohne Deckel im Ofen garen, bis das Ei fest ist.

  7. 07

    Das fertige Bauernfrühstück mit den Speckscheiben und der Gartenkresse garnieren.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

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Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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