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Alle Rezepte/Pizza Capricciosa
Goldgelb gebackene Pizza mit Thunfisch, Artischockenherzen, schwarzen Oliven, Tomaten und geschmolzenem Mozzarella.

Pizza Capricciosa

Knusprige Pizza mit Thunfisch, schwarzen Oliven, Artischockenherzen, Mozzarella und Thymian auf selbst gemachtem Hefeteig.

In diesen Themen enthalten

BNutri-Score
Nährwerte pro Portion
4 mgEisen
13,6 gBallaststoffe
626,9 kcalEnergie
31,8 gEiweiß
74,6 gKohlenhydrate
18,9 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
626,9 kcal
Eiweiß
31,8 g
Kohlenhydrate
74,6 g
Fett
18,9 g
Ballaststoffe
13,6 g
Salz
2,5 g
Eisen
4 mg
Calcium
228,3 mg
Vitamin C
8,1 mg

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Für den Teig die Hefe zerbröckeln. Von 250 ml lauwarmem Wasser 4 EL zur Hefe geben und verrühren. Das Mehl in eine Schüssel geben und in die Mitte eine Mulde drücken. Die angerührte Hefe hineingießen und mit etwas Mehl verrühren. Den Vorteig zugedeckt an einem warmen Ort 15 Minuten gehen lassen.

  2. 02

    Salz, Öl und nach und nach das restliche Wasser unter den Vorteig mischen. Den Teig mit den Händen oder den Knethaken des Handrührgeräts kräftig kneten, bis er elastisch ist und nicht mehr klebt. Den Pizzateig halbieren, zu zwei Kugeln formen und zugedeckt an einem warmen, zugfreien Ort nochmals 1 Stunde gehen lassen, bis sich das Volumen ungefähr verdoppelt hat.

  3. 03

    Den Backofen auf 250 °C Ober-/Unterhitze (220 °C Umluft) vorheizen. Die Pizzaformen dünn mit Öl auspinseln. Die Teigkugeln nochmals kräftig durchkneten, auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und die Pizzaformen damit auslegen. Die Ränder dabei etwas dicker lassen.

  4. 04

    Die Tomaten abtropfen lassen und zerdrücken. Thunfisch und Artischocken abtropfen lassen. Den Thunfisch zerpflücken, die Artischockenherzen vierteln und den Mozzarella würfeln. Die Tomaten auf dem Teig verstreichen, salzen und pfeffern. Thunfisch, Artischocken, Mozzarella und Oliven darauf verteilen. Mit Thymian bestreuen und mit Öl beträufeln.

  5. 05

    Die Pizzen im Ofen ca. 20 Minuten backen, bis die Teigränder goldgelb sind. Aus dem Ofen nehmen und servieren.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

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Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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