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Alle Rezepte/Risotto mit Pilzen
Pilzrisotto mit Schinken, Kräutern und Parmesanspänen, daneben Tomaten-Rucola-Salat mit Pesto.

Risotto mit Pilzen

Risotto mit gebratenen Kräuterseitlingen oder Austernpilzen, geräuchertem Schinken, frischen Kräutern und Parmesanspänen. Dazu gehört ein Tomaten-Rucola-Salat mit Pesto alla Genovese.

In diesen Themen enthalten

CNutri-Score
Nährwerte pro Portion
3,3 mgEisen
Keine AngabeBallaststoffe
693,3 kcalEnergie
24,5 gEiweiß
86,8 gKohlenhydrate
21,4 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
693,3 kcal
Eiweiß
24,5 g
Kohlenhydrate
86,8 g
Fett
21,4 g
Ballaststoffe
Keine Angabe
Salz
4,7 g
Eisen
3,3 mg
Calcium
309,1 mg
Vitamin C
84,1 mg

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Sonnenblumenöl in eine Pfanne geben und die Frühlingszwiebeln mit dem Oregano darin andünsten.

  2. 02

    Den Reis ungewaschen zugeben und unter ständigem Rühren kurz mitdünsten. Mit dem Wein ablöschen und diesen unter Rühren verdampfen lassen. Anschließend nach und nach Gemüsebrühe und Pilzfond angießen, sodass der Reis jeweils knapp bedeckt ist.

  3. 03

    Den Reis auf diese Weise ca. 20 Minuten garen, bis die Körner weich sind, aber noch Biss haben. Inzwischen die Pilze putzen und zusammen mit dem Schinken in Streifen schneiden.

  4. 04

    Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Olivenöl in die Pfanne geben und erwärmen; ein Tropfen Wasser sollte darin brutzeln. Pilze, Schinken und Knoblauch darin anbraten.

  5. 05

    Johannisbrotkernmehl über die Pilze streuen und weiterbraten, bis die Flüssigkeit vollständig verdampft ist. Zitronensaft, Frischkäse, fein geschnittenes Basilikum und gehackte Petersilie unterziehen. Mit edelsüßem Paprikapulver, Pfeffer und Salz abschmecken. Die Pilze auf dem gegarten Risotto anrichten und mit Parmesanspänen garnieren.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

Alle Rezepte

Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

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