
Kirschmichel
- Kalorien
- 191,3 kcal

Würzige Tortilla aus 5 frischen Zutaten: Babyspinat, Spitzpaprika, Frühstücksspeck, Schafskäse und Eier.
SCHRITT FÜR SCHRITT
Den Backofen auf 220 °C (Umluft 200 °C) vorheizen.
Den Babyspinat waschen und trocken schütteln. Die Spitzpaprika waschen und in Ringe schneiden. Den Frühstücksspeck in einer ofenfesten Pfanne in 2 EL Öl anbraten. Die Paprikaringe hinzugeben und ca. 4 Minuten mitbraten.
Den Schafskäse in Stücke teilen. Die Hälfte davon mit den Eiern und 100 ml Wasser pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 80 g des vorbereiteten Spinats in die Pfanne geben und zusammenfallen lassen. Die Eiermischung darübergießen, alles einmal umrühren und anschließend ca. 20 Minuten im Ofen stocken lassen.
Den restlichen Spinat mit dem übrigen Schafskäse, 1 EL Öl, Salz und Pfeffer mischen. Die Tortilla aus dem Ofen nehmen und mit dem Spinatsalat anrichten.
Herausgeber: meala GmbH
Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion
Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.
Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.