
Kirschmichel
- Kalorien
- 191,3 kcal

Chinesische Nudeln mit Chinakohl, würzigem Schweinehackfleisch und einer Sesam-Chili-Sauce. Frühlingszwiebeln, geröstete Erdnüsse und Koriander runden das Gericht ab.
SCHRITT FÜR SCHRITT
Mie-Nudeln nach Packungsanleitung gar kochen. Chinakohl waschen und in feine Streifen schneiden. 3-4 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Nudeln geben und mitgaren. Abgießen und dabei etwa 120 ml Kochwasser auffangen. Nudeln und Kohl gut abtropfen lassen.
Für die Sauce den Szechuanpfeffer im Mörser zerstoßen und mit Chiliflocken, Chilipulver, Fünf-Gewürze-Pulver und Sesamöl verrühren. Mit Tahin und Zucker abschmecken.
Für das Topping die Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.
Erdnussöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Knoblauch darin glasig anschwitzen. Hackfleisch zugeben und krümelig braten. Mit Sojasauce würzen. Koriander waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.
Die Nudel-Kohl-Mischung in eine große Schüssel geben. Das aufgefangene Kochwasser mit der Sauce vermengen und unterheben. Die Nudeln auf Schüsseln verteilen und mit Hackfleisch, Frühlingszwiebeln, Erdnüssen und Koriander belegen.
Herausgeber: meala GmbH
Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion
Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.
Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.