Zum Inhalt
mealarezepteENWochenplan
Zur Rezeptsuche/Bagels nach New Yorker Art
Bagel mit Saatentopping, Frischkäse, Friséesalat, Avocado, Tomaten und bunten Ringelbeten.

Bagels nach New Yorker Art

Bagels aus Hefeteig mit würzigem Topping und einem frisch-herzhaften Belag aus Frischkäse, Friséesalat, Avocado, Tomaten und bunten Ringelbeten.

In diesen Themen enthalten

BNutri-Score
Nährwerte pro Portion
3,8 mgEisen
15,4 gBallaststoffe
748,9 kcalEnergie
25,6 gEiweiß
107,5 gKohlenhydrate
20 gFett
Alle Nährwerte pro Portion
Energie
748,9 kcal
Eiweiß
25,6 g
Kohlenhydrate
107,5 g
Fett
20 g
Ballaststoffe
15,4 g
Salz
3,1 g
Eisen
3,8 mg
Calcium
141,4 mg
Vitamin C
38,7 mg
Zur Zubereitung

SCHRITT FÜR SCHRITT

So wird’s lecker.

  1. 01

    Zucker, 320 ml warmes Wasser und Hefe mischen und ca. 10 Minuten gären lassen.

  2. 02

    Mehl und Salz in eine Schüssel geben. Die Hefemischung dazugeben und alles zu einem glatten Teig verarbeiten. Den Teig in eine geölte Schüssel geben und ca. 1 Stunde gehen lassen.

  3. 03

    Ringelbeten waschen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Mit Salz und Zucker 45 Minuten marinieren lassen.

  4. 04

    Tomaten in Scheiben schneiden. Salat waschen und verlesen.

  5. 05

    Den Teig in 8 gleich große Stücke teilen, zu Kugeln formen und 10 Minuten gehen lassen. Mit dem Finger oder dem Stiel eines Holzkochlöffels ein Loch in die Mitte jeder Kugel stechen und weitere 10 Minuten gehen lassen.

  6. 06

    Wasser in einem großen Topf aufkochen und die Bagels darin von jeder Seite 1 Minute kochen.

  7. 07

    Für das Topping Knoblauchflocken, Zwiebelflocken, hellen und schwarzen Sesam, Mohn und Salz mischen. Das Ei in einer Schüssel verquirlen.

  8. 08

    Bagels auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen, mit dem verquirlten Ei bestreichen und mit dem Topping bestreuen. Im vorgeheizten Backofen auf der untersten Schiene bei 250 °C Ober-/Unterhitze ca. 15-20 Minuten backen.

  9. 09

    Avocados entkernen und in Scheiben schneiden.

  10. 10

    Bagels aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Längs halbieren, mit Frischkäse bestreichen und mit Salat, Tomatenscheiben, Ringelbete und Avocadoscheiben belegen.

Nährwerte & Herkunft

Herausgeber: meala GmbH

Nährwerte auf Basis von BLS & ergänzenden Quellen. pro Portion

Die Nährwerte werden aus den Zutatenmengen und zugeordneten Lebensmitteldaten berechnet und auf eine Portion umgerechnet. Grundlage sind der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) und ergänzende Quellen. Geschätzte Mengen, Produktunterschiede und Zubereitung können die tatsächlichen Werte verändern. Garverluste und Wasseraufnahme werden nicht gesondert modelliert. Fehlende Werte bleiben ohne Angabe. Die Angaben sind berechnete Näherungswerte, keine Laboranalyse.

Verwendete Quellen: BLS, ergänzende Lebensmitteldaten.

Zur Rezeptsuche

Die Themenbilder mit dem AI-Symbol wurden mit KI erstellt und zeigen fiktive Personen. Rezeptbilder sind illustrative Darstellungen. Nährwerte sind berechnete Näherungswerte pro Portion. Eine Portion entspricht der im Rezept hinterlegten Portionsgröße; eine andere Portionsanzahl ändert die Nährwerte pro Portion nicht.

Deine Rezepte als App

Direkt vom Home-Bildschirm starten. Kostenlos und ohne App-Store.

  1. Öffne die Rezeptseite in einem Browser, der Web-Apps installieren kann, etwa Chrome oder Edge.

  2. Öffne das Browsermenü und suche nach „App installieren“ oder „Diese Seite als App installieren“. Manchmal erscheint auch ein Installationssymbol in der Adressleiste.

  3. Bestätige die Installation. Falls dein Browser keine Installation anbietet, kannst du die Rezepte weiterhin hier nutzen.

Öffne danach „Rezepte“ über das gelbe Teller-Symbol. Einkaufslisten bleiben auf diesem Gerät gespeichert. Zuletzt besuchte Rezeptseiten kannst du auch offline wieder öffnen.