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Rezepte fürs Abendessen

Was gibt es heute Abend? Finde Ideen für dein Abendessen, von vertrauten Klassikern bis zu neuen Lieblingsgerichten. Zutaten, Anleitung und Nährwerte helfen dir bei der Auswahl.

Plane zuerst die Gerichte, dann den Einkauf. Im Wochenplan kannst du ausgewählte Rezepte einplanen und die Portionen passend zu deinem Haushalt wählen.

130 Rezepte in dieser Auswahl

Gegrillte Buffalo Wings mit rötlich-brauner Sauce und cremigem Blauschimmelkäse-Dip auf einem Teller.

Buffalo Wings vom Grill

1.392,5 kcal pro Portion

Spaghettiauflauf mit Hackfleisch-Tomatensauce, geschmolzenem Käse und gebackenen Cocktailtomaten.

Mediterraner Spaghettiauflauf

521,9 kcal pro Portion

Erdnusseintopf mit Hähnchen, Kartoffeln und Gemüse, garniert mit gerösteten Erdnüssen, Chilistreifen und Frühlingszwiebeln.

Afrikanischer Erdnusseintopf

451,3 kcal pro Portion

Chili con Carne mit Rinderhackfleisch, Kürbis und weißen Bohnen, garniert mit Crème fraîche und Minze in einer Schale.

Rustikales Chili con Carne

430,9 kcal pro Portion

Chinakohlstreifen mit roter Chili, Rosinen, Petersilie und Minze, bestreut mit gerösteten Pinienkernen.

Chinakohl-Pfanne

261,8 kcal pro Portion

Nudel-Schinken-Gratin mit Rigatoni, goldbraun überbackenem Mozzarella und Zitronenthymian.

Nudel-Schinken-Gratin

1.159,1 kcal pro Portion

Kohlrabi-Auflauf mit Karottenscheiben, Schinkenwürfeln, cremiger Béchamelsauce und grünem Kürbiskern-Kerbel-Pesto auf einem Teller.

Kohlrabi-Auflauf

546,2 kcal pro Portion

Runde Dinkelteigtaschen mit Gemüse-Garnelen-Füllung, dunklem Sesam und Lauchzwiebelringen, daneben Gemüse in Soße.

Chinesische Teigtaschen

478,9 kcal pro Portion

Bibimbap mit Reis, Rinderhackfleisch, Gemüse, Kimchi und Eierstreifen, dazu Joghurt-Cashew-Soße, Kräuter und Cashewkerne.

Bibimbap

997,3 kcal pro Portion

Thunfisch-Makkaroni-Auflauf mit goldbraunem Mozzarella, grünem Erbsenpesto und Basilikum auf einem Teller.

Thunfischauflauf mit Erbsenpesto

933,9 kcal pro Portion

Halbierter Brioche-Burger mit Hackfleisch-Patty, Salat, Tomaten, Zwiebeln und Saucen, daneben Süßkartoffel-Wedges und stückiger Avocado-Tomaten-Dip.

Burger mit Süßkartoffel-Wedges

994,9 kcal pro Portion

Dan-Dan-Nudeln mit Chinakohl und Sesam-Chili-Sauce, belegt mit Schweinehackfleisch, Frühlingszwiebeln, Erdnüssen und Koriander.

Dan-Dan-Nudeln

1.018,4 kcal pro Portion

Endiviensalat mit dunklen Trauben, roten Apfelscheiben, Käsestreifen und Walnüssen neben goldbraunen Rösti-Stücken.

Endiviensalat mit Rösti

488,2 kcal pro Portion

Scharf angebratene Rinderfiletmedaillons mit gegartem Knoblauch und Rosmarin auf einem Teller.

Rinderfilet mit Knoblauch und Rosmarin

289,5 kcal pro Portion

Roggenbrot mit Hummus, dünnen Avocadoscheiben, Frühlingszwiebeln und glatter Petersilie.

Avocado-Brot mit Hummus

392,7 kcal pro Portion

Bandnudeln mit cremiger weißer Bolognese aus Hackfleisch und Suppengemüse, bestreut mit geriebenem Parmesan.

Weiße Bolognese

1.196,3 kcal pro Portion

Getoastete Burgerbrötchenhälfte mit Chorizo, Guacamole, pochiertem Ei, Sauce hollandaise und eingelegten Jalapeños.

Mexikanische Eggs Benedict

547,1 kcal pro Portion

Im Ganzen gebratener Chicorée mit Vollkornpenne, Vanille-Orangen-Vinaigrette, gerösteten Walnüssen und gehackter Minze.

Gebratener Chicorée

771,7 kcal pro Portion

Goldbraune Hähnchen-Nuggets mit Haferflockenpanade, Couscous-Salat mit Gurke, Tomate und Kräutern sowie cremigem Dip.

Hähnchen-Nuggets mit Couscous-Salat

468,6 kcal pro Portion

Tofu-Curry mit Mango, Ananas und Zwiebelringen neben schwarzem Reis, mit Zitronenmelisse bestreut.

Tofu-Mango-Curry mit Reis

543,4 kcal pro Portion

Halbierte, knusprig gebratene Tortilla-Wraps mit Rinderhack, Käse, Tortilla-Chips und Gemüse, daneben Guacamole.

Crunch-Wraps

1.095,6 kcal pro Portion

Schonend gegartes Kabeljaufilet mit Pistazien-Dattel-Couscous, Dill-Hummus und frischem Dill auf einem Teller.

Kabeljau mit Pistazien-Couscous

882,1 kcal pro Portion

Vollkornbandnudeln mit Shiitake, Petersilienwurzel und Schinken in cremiger Möhren-Käsesauce.

Nudeln mit Shiitake-Pilzen

630,3 kcal pro Portion

Goldbrauner Filostrudel mit Süßkartoffel-Maronen-Füllung, Cranberrys und Pinienkernen, angeschnitten auf einem Teller.

Veganer Süßkartoffelstrudel

324,7 kcal pro Portion

Tomatensuppe in einer Schüssel mit goldbraunen Croûtons und frischem Basilikum.

Tomatensuppe mit Croûtons

302,1 kcal pro Portion

Spaghetti in cremiger Sauce mit knuspriger Pancetta, gehackter Petersilie und geriebenem Parmesan in einer flachen Schale.

Spaghetti alla Carbonara

702,7 kcal pro Portion

Moussaka mit sichtbaren Auberginen- und Hackfleischschichten unter einer goldbraunen Béchamel-Käsekruste.

Klassisches Moussaka

883,3 kcal pro Portion

Linsen-Curry mit Blumenkohl und roter Paprika, garniert mit Frühlingszwiebeln und Petersilie.

Linsen-Curry-Topf

313,9 kcal pro Portion

Tomaten-Brotsalat mit gerösteten Ciabattawürfeln, gelber Paprika, Frühlingszwiebeln und Basilikum in einer flachen Schüssel.

Tomaten-Brotsalat

220,9 kcal pro Portion

Mit Speck umwickelte Zwiebeln mit Hackfleisch-Feta-Füllung, eine davon aufgeschnitten, dazu Kräuterquark.

Gefüllte Zwiebeln mit Hackfleisch

576,1 kcal pro Portion

Goldbraun gebratene Schupfnudeln mit Sauerkraut, Champignons, Schinkenwürfeln und feinen Lauchzwiebelstreifen auf einem Teller.

Schupfnudeln mit Sauerkraut

290,3 kcal pro Portion

Kung-Pao-Hähnchen mit Karottenstreifen, Pak Choi, Frühlingszwiebeln und Erdnüssen in glänzender Sauce auf einem Teller.

Kung-Pao-Hähnchen

631,6 kcal pro Portion

Goldgelb gebratener Camembert in Walnusskruste mit Birnen-Ingwer-Chutney und einem Petersilienblatt auf einem Teller.

Camembert in Walnusskruste

643,2 kcal pro Portion

Gegrillte Salsiccia mit Fenchel-Aprikosen-Salat und gerösteter Focaccia.

Salsiccia vom Grill

641,7 kcal pro Portion

Kartoffel-Gemüse-Eintopf mit Rindfleisch, Brokkoli und Schnittlauch, dazu Vollkorntoast und Avocado-Meerrettich-Dip.

Kartoffel-Gemüse-Eintopf

561 kcal pro Portion

Cheeseburger-Auflauf im Anschnitt mit Sesam-Buns, Hackfleischfüllung und geschmolzenem Käse.

Cheeseburger-Auflauf

1.156,4 kcal pro Portion

Rib-Eye-Steak mit gebräunter Kruste und rosa Anschnitt, dazu dicke Pommes frites und grüner Wasabi-Erbsen-Stampf.

Rib-Eye-Steak mit Pommes

628,7 kcal pro Portion

Spaghetti mit knusprigen Chorizowürfeln, glänzender Eiersauce, Rosmarin, geriebenem Parmesan und Pfeffer auf einem Teller.

Spaghetti Carbonara mit Chorizo

1.193,4 kcal pro Portion

Warmer Linsensalat auf fein geschnittener Endivie mit Lauch, knusprigem Speck und Walnussbrot.

Linsensalat mit Lauch

313,6 kcal pro Portion

Spitzkohl-Kartoffel-Auflauf mit Chorizoscheiben, cremiger Sauce und goldbrauner Emmentalerkruste.

Spitzkohl-Kartoffel-Auflauf

575,2 kcal pro Portion

Aufgeschnittener Tortilla-Wrap mit Pulled Pork, Tomaten, Gurke, Mais, Lollo Rosso und Kräuter-Sour-Cream.

Pulled-Pork-Wraps

832,1 kcal pro Portion

Gunkan-Sushi mit Thunfisch, Räucherlachs, rotem Kaviar und schwarzem Sesam, dazu eingelegter Ingwer, Wasabi und Sojasoße.

Gunkan-Sushi

534,3 kcal pro Portion

Mini-Quiches mit goldbraunem Toastboden, Brokkoli und geschmolzenem Mozzarella auf einem Teller, eine davon halbiert.

Mini-Quiches mit Brokkoli

119,4 kcal pro Portion

Knusprig gebratener Couscous mit Brokkoli und einem Schmanddip mit Limettenabrieb und Frühlingszwiebeln.

Couscous-Pfanne mit Brokkoli

598,4 kcal pro Portion

Ungarisches Rindergulasch mit roten Paprikastücken in einer kräftigen, rotbraunen Sauce.

Ungarisches Gulasch

625,8 kcal pro Portion

Kichererbsencurry mit Brokkoli, Paprika, Karotten und gebratenem veganem Fleischersatz, garniert mit Cashewkernen und Koriander, neben Vollkorn-Basmatireis.

Buntes Kichererbsencurry

744,2 kcal pro Portion

Grüne Salat-Bowl mit Avocado-Rosen, Spargel, Erbsen, Kichererbsen, Babyspinat und Stachelbeeren, dazu Mandel-Dressing, Pistazien und schwarzer Sesam.

Grüne Salat-Bowls mit Avocado

769,7 kcal pro Portion

Cremiger Pilz-Graupen-Eintopf mit Blumenkohl, Möhren und Sellerie, bestreut mit Bergkäse, Schnittlauch und Petersilie.

Pilz-Graupen-Eintopf

435,1 kcal pro Portion

Aufgeschnittene Entenbrust mit knuspriger Haut, gebratenen Laugenknödelscheiben und Spitzkohl mit Orangenfilets.

Entenbrust mit Laugenknödeln

615,5 kcal pro Portion

Goldbraun überbackene Tortellini mit Schinken, Erbsen, Lauch und roter Paprika in cremiger Tomatensoße.

Tortellini-Auflauf

926,9 kcal pro Portion

Burger-Salat im Glas mit Rinderhack, Zwiebeln, Cheddar, Gemüse, Brotchips und cremigem Dressing.

Burger-Salat

392,2 kcal pro Portion

Geröstete Ciabattascheiben mit gebratenen Hähnchenwürfeln, Tomaten, Zwiebeln und gehackter Petersilie auf einem Teller.

Hähnchen-Bruschetta

369,2 kcal pro Portion

Hähnchenauflauf mit Champignons in cremiger Tomatensauce, überbacken mit Brotwürfeln und Mozzarella und mit frischen Kräutern bestreut.

Hähnchenauflauf

561,7 kcal pro Portion

Cremige grüne Brokkolisuppe mit Sahne, goldbraunen Kartoffelwürfeln und feinen Frühlingszwiebelringen in einer Schüssel.

Brokkolisuppe

515,7 kcal pro Portion

Aufgeschnittene Rehkeule mit dunkler Sauce, geschmortem Gemüse und Apfel, dazu orangefarbener Süßkartoffelstampf und grüne Bohnen.

Rehkeule mit Süßkartoffelstampf

654,7 kcal pro Portion

Yaki Udon mit Schweinefleisch, Shiitake-Pilzen, Karotten, Weißkohl und Frühlingszwiebeln in einer flachen Schale.

Yaki Udon

642,1 kcal pro Portion

Fusilloni-Salat mit gerösteter Roter Bete und Zucchini, Avocado, gelber Paprika, Babyspinat, Ziegenfrischkäse und Kürbiskernen.

Pastasalat mit Roter Bete und Ziegenfrischkäse

769,6 kcal pro Portion

Goldbraune Zucchini-Frittata mit Ricotta, Parmesan und Basilikum, angeschnitten auf einem Teller.

Zucchini-Frittata

411,7 kcal pro Portion

Cremige Käse-Lauch-Hack-Suppe mit Lauchringen und Schnittlauchröllchen in einer Schüssel.

Käse-Lauch-Hack-Suppe

780,4 kcal pro Portion

Gebratenes Gemüse mit goldbraunen Tofuwürfeln und gelbem Kokos-Kurkuma-Reis auf einem Teller.

Gebratenes Gemüse mit Tofu

652,2 kcal pro Portion

Bowl mit Reis, Kidneybohnen, gebratenen Räuchertofuwürfeln, Tomaten, einer Avocadospirale, Frühlingszwiebeln und Sesam.

Tofu-Salat-Bowl mit Bohnen

632,5 kcal pro Portion

Vegetarische Tajine mit Kichererbsen in Tomatensauce, Zucchini, Karotten, roter und gelber Paprika sowie glatter Petersilie.

Vegetarische Tajine

171,9 kcal pro Portion

Ringförmige Pizzarolle mit geschmolzenem Mozzarella und sichtbarer Tomaten-Schinken-Füllung.

Pizza aus dem Campingbackofen

567,6 kcal pro Portion

Gegarter Stangenbohnensalat mit roter Paprika, getrockneten Tomaten und Schafskäsewürfeln, daneben Mehrkornbrötchen.

Bohnensalat mit Schafskäse

395,4 kcal pro Portion

Rosenkohl-Gratin mit cremiger Soße, Speckstreifen und goldbrauner Pecorino-Kruste, bestreut mit Schnittlauch.

Rosenkohl-Gratin

398,1 kcal pro Portion

Goldbraune Gemüsetarte mit gerollten Karotten- und Zucchinistreifen, roten Zwiebelhälften und einer Ziegenkäse-Parmesan-Füllung.

Gemüsetarte

778,4 kcal pro Portion

Sandwich aus Dinkel-Walnuss-Brot mit knusprigem Tempura-Hähnchen, Rotkohl, Avocado, Blattsalat, Erbsensprossen und Limettenmayonnaise.

Deluxe-Sandwich mit Tempura-Hähnchen

1.372,3 kcal pro Portion

Gebackener Camembert mit rotem Johannisbeerkompott, Walnüssen, Feigenstreifen und Honig auf einem Teller.

Gebackener Camembert

527,7 kcal pro Portion

Cremiger Eiersalat mit Kartoffelwürfeln, Schinken, Tomaten, Gewürzgurken und Schnittlauch auf einem Bett aus Salatstreifen.

Eiersalat mit Kartoffeln

371 kcal pro Portion

Aufgeschnittene Hähnchen-Wraps mit Tomaten, Mais, Frühlingszwiebeln, Chinakohl und Tomaten-Joghurt-Dip auf einem Teller.

Wraps mit Hähnchenbrust

190,4 kcal pro Portion

Dünne Scheiben Rindercarpaccio mit gehobeltem Parmesan, Feldsalat und Zimt-Preiselbeer-Dressing auf einem Teller.

Rindercarpaccio

461,2 kcal pro Portion

Linseneintopf mit ganzen Wiener Würstchen, Karotten, Sellerie, Lauch und gehackter Petersilie in einer tiefen Schüssel.

Linseneintopf mit Würstchen

544 kcal pro Portion

Gegrillte Süßkartoffelhälften mit Chorizofüllung, karamellisierten Marshmallows und knusprigem Bacon.

Gegrillte Süßkartoffeln mit Chorizo

638,2 kcal pro Portion

Orecchiette mit Salsicciascheiben, weißen Bohnen und Kapern in Tomatensauce mit Kräutern.

Pasta mit Salsiccia

766,3 kcal pro Portion

Quinoa mit Rotkohl, Karottenscheiben und grob gehackten Walnüssen in einer flachen Schale.

Rotkohl-Quinoa-Pfanne

479,6 kcal pro Portion

Gnocchi in Tomatensauce mit geschmolzenem Mozzarella und frischen Basilikumblättern.

Gnocchi-Auflauf

490,8 kcal pro Portion

Würstchen-Chili mit Bratwurstscheiben, Kidneybohnen und Tomaten, bestreut mit grünen Lauchzwiebelringen.

Würstchen-Chili

816,2 kcal pro Portion

Gebratene Kartoffelviertel und Bratwurstscheiben mit grüner und gelber Paprika, Frühlingszwiebeln, Tomaten und Petersilie.

Kartoffel-Bratwurst-Pfanne

343,3 kcal pro Portion

Nudelauflauf mit Kirschtomaten in cremiger Tomatensoße, überbackenem Mozzarella und frischem Basilikum.

Tomaten-Mozzarella-Auflauf

752,7 kcal pro Portion

Gebratenes Dorschfilet mit gehackten Kräutern, dazu geröstete Kartoffeln, Zucchini, Karotten und Frühlingszwiebeln.

Dorsch mit Ofengemüse

562,8 kcal pro Portion

Dunkelbraun frittierte Kibbeh, eines aufgeschnitten mit Hackfleisch-Rosinen-Füllung, dazu halbierte Cocktailtomaten und Joghurt-Minz-Dip.

Kibbeh mit Joghurt-Minz-Dip

1.131 kcal pro Portion

Cremige Rote-Bete-Topinambur-Suppe mit gerösteten Blumenkohlstreifen, Sesam, Topinambur-Gewürz und Koriander.

Rote-Bete-Topinambur-Suppe

322,7 kcal pro Portion

Ramen in Dashi-Brühe mit Riesengarnelen, Pak Choi, Möhren, Shiitake, gekochtem Ei, Sesam und Frühlingszwiebeln.

Ramen mit Riesengarnelen

496,5 kcal pro Portion

Kürbischili mit fein gewürfeltem Rindfleisch, Paprika, Lauch und Zuckerschoten, mit Petersilie bestreut in einer Schale.

Kürbischili

298,4 kcal pro Portion

Aufgeschnittener Lachs im goldbraunen Blätterteig mit Spinat, Sesam und Honig-Senf-Dill-Soße.

Lachs im Blätterteig

550,9 kcal pro Portion

Mie-Nudelsuppe mit Möhrenstiften, Shiitake-Pilzen, goldbraunem Tofu, Frühlingszwiebeln, Koriander und einer wachsweichen Eihälfte.

Chinesische Mie-Nudelsuppe

397,3 kcal pro Portion

Spaghetti in cremiger Sauce mit gebratenen Räuchertofuwürfeln, gehackter Petersilie und Pfeffer.

Vegane Pasta Carbonara

908,5 kcal pro Portion

Schweinshaxe mit knuspriger Kruste, Kartoffelklößen, Sauerkraut und Biersauce auf einem Teller.

Schweinshaxen mit Biersauce

1.240 kcal pro Portion

Dünn aufgeschnittener Tafelspitzbraten mit dunkler Rotweinsoße auf einem Teller.

Tafelspitzbraten

644,6 kcal pro Portion

Spinat-Lasagne mit goldbrauner Cheddarkruste und sichtbaren Schichten aus Nudelplatten, cremigem Spinat und Feta auf einem Teller.

Spinat-Lasagne

1.023,5 kcal pro Portion

Bratheringsfilets auf rotem Kopfsalat mit roten Zwiebelringen, feinen Kürbiswürfeln und Pellkartoffeln.

Brathering mit Salat und Kartoffeln

571,3 kcal pro Portion

Gebackene Auberginen mit einer Füllung aus Tomaten, grüner Paprika und Schmorgemüse, garniert mit Petersilie.

Imam bayıldı – gefüllte Auberginen

369,3 kcal pro Portion

Vollkornpenne mit gebratenen Artischockenherzen, grünen Bohnen, Cherrytomaten, veganen Fleischersatzstreifen und Salbei.

Vollkornpenne mit gebratenen Artischockenherzen

505,4 kcal pro Portion

Glasierte BBQ-Rippchen mit Melonensalat aus Babyspinat, Tomaten, Feta und gerösteten Cashewkernen auf einem Teller.

BBQ-Rippchen mit Melonensalat

1.646,7 kcal pro Portion

Parmigiana di melanzane mit sichtbaren Auberginen- und Tomatensoßenschichten, überbackenem Käse und Basilikum- und Oreganoblättern auf einem Teller.

Parmigiana di melanzane

769,1 kcal pro Portion

Ofengebackene Butternusskürbisscheiben mit Pistazienpesto, zerbröseltem Feta und Granatapfelkernen auf einem Teller.

Butternusskürbis mit Pistazienpesto und Feta

858,3 kcal pro Portion

Angeschnittene Spargel-Tortilla mit Kartoffeln und Chorizo, bestreut mit Paprikapulver und Petersilie.

Spargel-Tortilla mit Chorizo

527,4 kcal pro Portion

Pita-Brote mit würzigem Hähnchen, Kichererbsen, Tomaten, Gurke, Kräutern und Minz-Joghurtsoße.

Shawarma im Pita-Brot

795,3 kcal pro Portion

Bärlauch-Ricotta-Ravioli in Zitronenbutter mit Parmesan, gerösteten Pinienkernen, Zitronenzesten und Thai-Basilikum.

Bärlauch-Ravioli

760,8 kcal pro Portion

Linsencurry mit Zucchini, Möhren, Blumenkohl und Süßkartoffel, dazu Petersilien-Joghurt.

Linsencurry

841,4 kcal pro Portion

Weiße-Bohnen-Eintopf mit Kartoffeln, Karotten, Wiener Würstchen in Scheiben und gehackter Petersilie.

Weiße-Bohnen-Eintopf

720,7 kcal pro Portion

Grüne Bärlauchspätzle mit Walnussbutter, gehackten Walnüssen und feinen Parmesanspänen in einer flachen Schale.

Bärlauchspätzle mit Walnussbutter

785,3 kcal pro Portion

Goldgelbe Pfannkuchen mit Speckstreifen, daneben Rucolasalat mit geschnittenen Himbeeren und Balsamico-Dressing.

Speckpfannkuchen

592,9 kcal pro Portion

Diagonal halbiertes Club-Sandwich mit geröstetem Toast, Hähnchen, Speck, Ei, Tomaten, Römersalat und Mayonnaise-Senf-Creme.

New York Club-Sandwich

779,7 kcal pro Portion

Goldbraun gebratene Gyoza mit Austernpilzfüllung, Sauce und Sesam auf einem Teller.

Gyoza mit Austernpilzen

307,9 kcal pro Portion

Goldgelbe Hirse-Kichererbsen-Falafel mit Korianderquark und Tomatensalat mit roten Zwiebeln, Minze und Petersilie.

Hirse-Falafel

436,7 kcal pro Portion

Cremige, gelb-orange Karotten-Mango-Suppe mit gebratenen Garnelen in einer Schüssel.

Karotten-Mango-Suppe

402,5 kcal pro Portion

Goldbrauner Maultaschen-Auflauf mit Spinat, Feta, Béchamelsauce und gerösteten Pinienkernen.

Maultaschen-Auflauf

426,4 kcal pro Portion

Bauernfrühstück im Glas mit Kartoffelscheiben, gestocktem Ei, Frühstücksspeck und Gartenkresse.

Bauernfrühstück im Glas

667,7 kcal pro Portion

Bunter Wurstsalat mit Kidneybohnen, Mais, grüner Paprika, Kirschtomaten und Frühlingszwiebeln in einer flachen Schüssel.

Bohnen-Mais-Wurstsalat

518,9 kcal pro Portion

Baguette-Sandwiches mit Kochschinken, Tomaten, geschmolzenem Käse und Dijon-Senf.

Croque Monsieur

348 kcal pro Portion

Bowl mit Shirataki-Nudeln, goldbraunem Sesam-Tofu, Radicchio, Betewürfeln, Gemüsespiralen, Erdnusssauce und Koriander.

Keto-Bowl mit Erdnusssauce

521,6 kcal pro Portion

Thai-Curry mit Garnelen, grünen Bohnen, Austernpilzen, Cherrytomaten und Maiskölbchen in gelber Kokossauce, daneben Jasminreis in einer Schale.

Thai-Curry mit Garnelen

771,3 kcal pro Portion

Hoppel-Poppel mit gebratenen Kartoffeln, Speck, Zwiebeln und gestocktem Kräuter-Käse-Ei, daneben fächerförmig geschnittene Cornichons.

Hoppel-Poppel

650,1 kcal pro Portion

Rötliche Pekingsuppe mit Hähnchen, Gemüse, Mu-Err-Pilzen und Eierfäden, garniert mit Frühlingszwiebelringen.

Pekingsuppe

334,3 kcal pro Portion

Bunte Gemüse-Bowl mit Quinoa, gerösteten Süßkartoffeln, Kichererbsen, Rotkohl, Karotte, Avocado und Hummus.

Gemüse-Bowl

1.061 kcal pro Portion

Thai-Curry mit Reisnudeln, Pilzen, Brokkoli und grünen Bohnen, bestreut mit Koriander, roten Chiliringen und Schwarzkümmel.

Thai-Curry mit Reisnudeln

494,3 kcal pro Portion

Blumenkohl-Falafel mit Mozzarellakern, Sesam-Cashew-Kruste und zwei Dips.

Blumenkohl-Falafel mit Mozzarellakern

473,5 kcal pro Portion

Angeschnittener Hackbraten im Speckmantel mit Eierfüllung und Sauce auf einem Teller.

Falscher Hase

769,7 kcal pro Portion

Bulgursalat mit Tomaten, Petersilie und roten Zwiebeln neben gebräunten Lammfrikadellen.

Bulgursalat mit Lammfrikadellen

710,4 kcal pro Portion

Auberginen-Curry in Tomatensauce auf Basmatireis, mit frischem Koriander garniert.

Auberginen-Curry mit Basmatireis

278,1 kcal pro Portion

Gebratene Artischockenhälften auf Radicchio und Chicorée mit Minze und geröstetem Ciabatta.

Artischockensalat

490,5 kcal pro Portion

Glasnudelsalat mit Gurkenstreifen, Frühlingszwiebel und Koriander, dazu gebratene Garnelen mit hellem Sesam.

Thai-Nudelsalat mit Garnelen

322,7 kcal pro Portion

Goldbraun gebratene Maultaschenstücke mit Brokkoli, Austernpilzen und Frühlingszwiebeln, bestreut mit Walnüssen und geriebenem Bergkäse.

Maultaschenpfanne

546,7 kcal pro Portion

Spätzle mit Sauerkraut, geräuchertem Speck und Apfel in einer flachen Schale.

Krautspätzle

629 kcal pro Portion

Cremiges Pilzragout mit goldbraun gebratenen Serviettenknödelscheiben und gehackter Petersilie.

Pilzragout mit Serviettenknödeln

764,3 kcal pro Portion

Shoyu-Ramen mit Schweinebauch, Pilzen, Pak Choi, weichem Ei und Nori in einer Schüssel.

Shoyu-Ramen

934,9 kcal pro Portion

Salat aus grünen Bohnen und Brokkoli mit cremigem Dressing, Minzblättern, knusprigen Brotchips und gerösteten Pinienkernen.

Bohnen-Brokkoli-Salat

508 kcal pro Portion

Spaghetti mit Pilzen, Karotten, Lauch, Chinakohl und sesampanierten Putenstreifen.

Gemüsewok mit Putenstreifen

601,5 kcal pro Portion

Tofu-Burger mit Avocado-Basilikum-Creme, Chili-Ketchup, Salat, Zwiebelringen, Gurke und Tomate.

Tofu-Burger mit Avocadocreme

668,6 kcal pro Portion